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杏仁露的做法

时间:2021-03-29

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栏目:煲汤大全

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导读:一个窍门自制浓滑香稠集多重功效于一身的春季健康饮品——杏仁露 春天,空气中处处弥漫着花香芬芳,爱美的MM个个花枝招展,处处洋溢着春的气息。但是,春天天气干燥,人体

一个窍门自制浓滑香稠集多重功效于一身的春季健康饮品——杏仁露

春天,空气中处处弥漫着花香芬芳,爱美的MM个个花枝招展,处处洋溢着春的气息。但是,春天天气干燥,人体极容易确实水分,导致皮肤干燥,嗓子疼痛,咳嗽多痰。此时,除了及时补充水分外,还要注意饮食上给身体“充电”,多吃一些蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋、鸡肉、鱼类和豆制品等,摄取足够的维生素和无机盐。维生素C具有抗病毒作用;维生素,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭;维生素E可以提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力。

杏仁自古以来就是美容佳品,杏仁中富含的维生素E能帮助肌肤抵抗氧化;亚油酸能防止皮肤变得干燥;铁、锌、铜、碘等微量元素能使皮肤更加光滑细致,富有弹性。另外,杏仁中还含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等,能润泽肌肤。它可以使肌肤光滑细致,能给毛发提供所需营养,使头发更加乌黑亮丽。

杏仁露的做法

杏仁露

原料:甜杏仁50克、糯米50克、川贝粉2克、凉白开150克。

杏仁露的做法

杏仁露的做法

1.甜杏仁和糯米放在碗中,加入适量凉白开,放冰箱冷藏浸泡一夜。

2.浸泡好的甜杏仁和糯米放在料理机的磨浆杯内,并加入150克凉白开。

杏仁露的做法

3.磨浆杯安装在主机上,通电启动开始按钮,把研磨杯内的食材磨制成浆。

4.磨制好的浆通过漏勺过滤到锅内。

杏仁露的做法

5.撒入2克川贝粉。

6.开火熬煮,煮到锅里的浆汁烧开,继续熬煮约10分钟关火。

杏仁露的做法

杏仁露的做法

糯米的营养价值

糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多

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