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草莓牛奶西米露的做法

时间:2021-01-14

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栏目:煲汤大全

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导读:草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高,有“果中皇后”之称。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,特别是丰富的维生素B族,是最接近完美的食品。当

草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高,有“果中皇后”之称。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,特别是丰富的维生素B族,是最接近完美的食品。当草莓撞上牛奶,并加上嚼劲柔韧的小西米时会怎样的,来试试吧。

草莓牛奶西米露

原料:西米100克,草莓200克,牛奶500克,白糖两大勺,清水适量。

草莓牛奶西米露的做法

草莓牛奶西米露的做法

1、准备:找两个干净的锅,一个倒入清水,一个倒入牛奶;草莓切块。

2、倒入清水的锅放置火上,水烧开,放入西米,煮至中间有一个小白点时捞出,放入牛奶锅中。

草莓牛奶西米露的做法

3、西米牛奶锅中加入白糖,放置火上加热至白糖溶化,关火,晾凉。

4、晾凉的牛奶西米盛入杯中,放入切块的草莓搅拌,美味的草莓牛奶西米露就做好啦。

草莓牛奶西米露的做法

特别提示

1、煮西米时要多放点清水。

2、西米放入开水锅中后,要不停的搅拌,防止粘锅。

3、煮西米的时候要仔细观察,不要煮的太过,否则就是一锅粥。

4、煮好的牛奶西米冷藏后食用口感更好,但是由于现在天冷,所以我就室温晾凉,也不错。

草莓牛奶西米露的做法

草莓的功效与作用

草莓营养丰富,果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富,4个草莓即可提供人体一

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