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焖鲤鱼的做法

时间:2021-01-12

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栏目:菜谱大全

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导读:                焖鲤鱼的做法         1、鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D; 2、鲤鱼的脂肪

焖鲤鱼的做法

焖鲤鱼的做法

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D; 2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很

食材配方

主料:

鲤鱼、1条 、

辅料:

油、适量盐、适量葱、适量蒜、适量姜、适量干辣椒、适量八角、适量桂皮、适量酱油、适量味精、适量

详细做法步骤

1、鲤鱼一条

2、葱姜蒜干辣椒切碎,桂皮八角洗净,鱼籽洗净

3、热油放葱姜蒜爆香放酱油

4、加水,烧开,放干辣椒,八角,桂皮,盐

5、放入鱼焖熟,出锅前放味精

6、上桌

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