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低脂低卡零食:烤鸡肉干怎么做

2020-09-21 12:57:07 0 小吃

  

  用料:鸡胸肉适量,盐少许(各人口味),白酒少许,黑胡椒碎少许

  低脂低卡零食烤鸡肉干的做法

  将鸡胸肉切薄片,加上述作料腌制20分钟,时间久一些也没关系,我是腌制一大盘分几次烤的,所以腌制时间都不一样

  烤箱下面铺锡纸,会滴水,预热10分钟,放烤架上220度烤40分钟

  白点的有嚼劲,黄点的脆脆的,看各人喜欢调整烤制时间

  小贴士

  有的方子是200度烤制30分钟,亲们根据自家烤箱调整。用料酒腌制也可以,我个人喜欢肉类用白酒,烤出来有酒香很够劲。要是给狗狗做零食就什么调理也不放直接烤制

延伸阅读:陕西特色小吃西乡牛肉干的做法

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