木槿花粥

我国是美食大国，在几千年的历史文字记载中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早始于周书。在《史记》和《伤寒论》中更是记载了粥的食疗价值。对于粥的讲究，应该要数南方人了。各式肉粥，蔬菜粥，海鲜粥，甚至于花粥。说到花粥，有些人第一次听说一定觉得新鲜，花？能和粥扯上关系吗？答案当然是肯定的，根据每种花不同的药用效果，加入到米白粥中一同烹煮，不仅增加粥的风味，更使得粥变得有食疗价值。花粥的种类有很多，月季花粥，木棉花粥，木槿花粥等等，它们都有其各自的食疗价值。

木槿花，据百度百科查阅，是韩国的国花，有清热利湿，凉血解毒等功效，可入茶，做汤，煲粥。今天做的是木槿花粥，用木槿花熬粥，成品色泽粉嫩如花般绽放，粥体浓稠香甜。且木槿花随粥入口，花瓣以及花蒂汁液给人以顺滑清甜的口感，很是清爽特别。根据不同功效食用花粥，不仅美味更是健康，做法简单便捷，赶快行动起来为家人熬一锅健康花粥吧。

如花般绽放美丽的木槿花粥

材料：木槿花20朵，粳米100g，糯米20g，冰糖30g，清水800g

木槿花粥的做法

1、将熬粥的材料备齐

2、将粳米和糯米混合后洗净，加入适量清水，浸泡30分钟

3、将木槿花的花托摘除

4、将木槿花花朵用手指搓松以后在流水下洗净

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