慈母煲汤网
当前位置首页 > > 正文

牛奶栗子粥

2021-01-03 16:04:09 0

牛奶栗子粥

材料:稠大米粥100克,去皮熟栗子3个,牛奶100毫升

牛奶栗子粥的做法

1.将栗子去皮,风干后切成小块,备用。

2.将牛奶倒入锅内,煮开后加入大米粥、栗子块,搅拌均匀,中火煮10分钟即可。

养生功效

补中益气,补肾强筋。这道粥可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛等症。

牛奶栗子粥

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...

煲汤网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B

猜你喜欢

山药胡萝卜粥

山药胡萝卜粥 原料:大米100克,山药20克,胡萝卜50克。 山药胡萝卜粥的做法 1.将山药用清水浸泡1夜,切成薄片;胡萝卜洗净去皮,切成3厘米见方的薄片;大米淘洗干净。 2.将大米、胡萝卜、……
2020-12-06 阅读详情

龟肉糯米粥

龟肉糯米粥 材料:糯米100克,龟肉150克,枸杞适量 调料:盐3克,料酒、胡椒粉、葱花、姜丝各适量 龟肉糯米粥的做法 1、糯米洗净;龟肉洗净,剁小块,用料酒腌渍。 2、油锅烧热,放龟肉炒干,加……
2020-09-27 阅读详情

芥兰小米粥

东汉刘熙《释名》解释"粥"字用了一个很生动的词"育育然":"煮米为粥,使糜烂也。粥浊于糜,育育然也。"按他说法,水米成交,刚柔合道,米混沌为糜,糜再混沌才为粥。这"育育然"是在阴阳交……
2020-11-15 阅读详情

生滚沙虫排骨粥的做法

生滚沙虫排骨粥 食材:排骨200克、干沙虫20克、香米50克、东北大米50克、清水1500ML、姜一块、香葱适量 调味:盐5克、白胡椒粉少许、麻油适量、食用油2克、料酒10克……
2021-01-02 阅读详情

健脑核桃粥

健脑核桃粥 材料:核桃仁25克,粳米100克,干百合10克,黑芝麻20克 健脑核桃粥的做法 1.粳米用清水淘洗净,沥干水分,备用。 2.核桃仁、干百合、黑芝麻分别洗净,沥干。 3.将粳米与核桃仁、……
2020-10-11 阅读详情

翡翠虾球粥

翡翠虾球粥 原料:大米100克,河虾仁50克,嫩韭菜100克,鸡汤100克,干淀粉5克,香油5克,料酒少许,精盐、味精、清水各适量。 翡翠虾球粥的做法 1.将虾仁背上的黑色泥肠用牙签挑净,再用清水……
2020-11-18 阅读详情

双黑粥

双黑粥 适用人群:适用于肾精不足引起的脱发,伴有精神不振的症状。 用法宜忌:趁热随量服用。 材料:黑芝麻、黑米各100克,红糖适量。 双黑粥的做法 1.黑芝麻淘洗干净,晾干,用火炒熟后……
2020-12-23 阅读详情

养生鲈鱼粥

鲈鱼味道鲜美,富含钙和蛋白质。多吃鲈鱼,可以补充人体营养所需。今天小编介绍一道简单易做的鲈鱼粥,希望大家能喜欢 养生鲈鱼粥 原料:淡水鲈鱼250克,青豆少许,高汤适量,粳米100……
2020-12-17 阅读详情

红薯西米粥怎么做

红薯富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素和钙、磷、铁和胡萝卜素等营养物质,可有益于温度,有益心脏,防止肥胖。 红薯西米粥怎么做 原料:红薯250克,粳米100克,西米50克,糖适量。……
2020-10-30 阅读详情

黄瓜粥的做法

现在好多上班族都起早贪黑,休息不好,吃睡不好,如此以往,再美好的娇颜也难免慢慢长出细小的皱纹,甚至长出斑点,多少红颜为了面子工程花了大把的银子,费了大量心血。而今食补却是最好……
2020-10-26 阅读详情