慈母煲汤网
当前位置首页 > > 正文

黄豆蹄筋粥

2020-10-07 15:45:33 0

黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病。

黄豆蹄筋粥

材料:大米80克,水发牛蹄筋120克,黄豆60克

调味料:盐3克,鸡精2克,葱花适量

黄豆蹄筋粥的做法

1、大米淘净,浸泡半小时后捞出沥干水分;黄豆拣去杂质,浸泡至外皮皱起后,捞出;牛蹄筋洗净,切条。

2、锅中注水,下入大米,大火烧开,下入牛蹄筋、黄豆,转中火熬煮至米粒开花。

3、待粥熬煮出香味,调入盐、鸡精调味,撒上葱花即可。

黄豆蹄筋粥

适合人群:男性

养生功效:防癌保健

煲粥小贴士:可加入适量香油调味。

猪肉配芋头,强身能防癌

猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...

煲汤网小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

猜你喜欢

党参红枣黑米粥

党参红枣黑米粥 材料:黑米80克,党参、红枣各适量 调料:白糖4克 党参红枣黑米粥的做法 1、黑米泡发洗净;红枣洗净,切片;党参洗净,切段。 2、锅置火上,倒入清水,放入黑米煮开至开花。 3……
2020-09-17 阅读详情

无花果红薯血糯米粥

冬日早晨20分钟快速熬粥小技巧——无花果红薯血糯米粥 经常在自己博客看到朋友们说你的家人真幸福,我觉得更幸福的人是我。每天早晨天刚蒙蒙亮就起床,望着窗外的天……
2021-01-21 阅读详情

山珍肥牛粥的做法

山珍肥牛粥 材料:大米50克,小米25克,滑子菇50克,牛里脊50克,葱少许,五香粉3克,酱油5克,水适量。 做法: 滑子菇泡发洗净,牛肉切薄片放入碗中加五香粉,酱油抓匀腌制30分钟。 大米……
2021-01-26 阅读详情

雪梨青瓜粥

雪梨青瓜粥 原料:糯米稀粥1碗.雪梨1个,青瓜1条,山楂糕l块。 调味料:冰糖15克。 雪梨青瓜粥的做法 1.雪梨去皮、核,洗净切块;青瓜洗净,切条;山楂糕切条,备用。 2.锅中放入稀粥,上火烧开,下……
2020-09-16 阅读详情

海鲜粥的做法

海鲜粥 材料:珍珠米、鲜虾、白贝、章鱼 辅料:盐、油、白胡椒粉、番茄、洋葱、蒜、香菜 做法: 1、鲜虾剪须去虾线洗净、白贝洗净、章鱼洗净切粒、番茄去皮切末、洋葱洗……
2021-01-03 阅读详情

鳌花鱼豆腐粥的做法

鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼,属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼,即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌……
2021-02-19 阅读详情

香葱虾米粥

香葱虾米粥 材料:圆白菜叶、小虾米各20克,大米100克 调料:盐3克,味精2克,葱花、芝麻油各适量 香葱虾米粥的做法 1、大米洗净,放入清水中浸泡;小虾米洗净;圆白菜叶洗净,切细丝。 2、锅……
2020-11-06 阅读详情

冰糖黑米粥

冰糖黑米粥 原料:黑米200克,冰糖50克。 冰糖黑米粥的做法 将黑米用水洗净沥干后放入锅内,加适量清水,先用武火烧开,再小火慢煮30分钟后加入冰糖煮至粥浓稠时即可食用。 功效:补脾……
2020-11-12 阅读详情

莴苣粥

莴苣粥 原料:莴苣100克,粳米100克,猪肉末50克,盐5克,味精2克,熟猪油25克。 莴苣粥的做法 莴苣去根洗净,切小块。粳米淘洗干净,加水煮熟,放盐、肉、油、味精、莴苣,熬煮成粥即成。 食法……
2021-01-08 阅读详情

皮蛋火腿鸡肉粥

皮蛋火腿鸡肉粥 材料:大米80克,鸡肉120克,皮蛋2个,火腿60克 调料:盐3克,葱花适量 皮蛋火腿鸡肉粥的做法 1、大米洗净;鸡肉洗净,切丁;皮蛋去壳,切丁;火腿剥去肠衣,切块。 2、大米放入锅中……
2020-10-17 阅读详情