双豆麦片粥

双豆麦片粥

材料：黄豆、青豆各20克，大米、麦片各40克

调料：白糖3克

双豆麦片粥的做法

1、大米、黄豆、青豆均泡发洗净。

2、锅置火上，倒入水，放入大米、麦片、黄豆、青豆，以大火煮开。

3、待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

双豆麦片粥

营养功效：大米能够健脾和胃；大麦含蛋白质、膳食纤维、丰富维生素，能保护胃黏膜。此粥可以对小儿夏季热的各种症状有缓解作用。

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