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香蕉粥

时间:2020-11-18

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栏目:粥的做法

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导读:香蕉粥 原料:香蕉3根,糯米100克,清水1000克。 调料:冰糖100克。 香蕉粥的做法 1、将糯米淘洗干净。 2、将香蕉去皮切成小丁块。 3、下锅加清水上火烧开。 4、然后加入香蕉、冰

香蕉粥

原料:香蕉3根,糯米100克,清水1000克。

调料:冰糖100克。

(2)香蕉粥的做法步骤

香蕉粥的做法

1、将糯米淘洗干净。

2、将香蕉去皮切成小丁块。

3、下锅加清水上火烧开。

4、然后加入香蕉、冰糖熬煮成粥。

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富,除含糖量较高外,还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐,含维生素种类较多,有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E,还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高,是水果中含钾量最高的。...

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