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核桃菊花粥

时间:2020-09-09

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栏目:粥的做法

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导读:核桃菊花粥 原料:大米100克,菊花15克,核桃仁15克。 核桃菊花粥的做法 1.菊花洗净,去掉杂质。核桃仁洗净。将大米淘洗干净后备用。 2.将大米、菊花、核桃仁一同入锅,加清水800毫升。

核桃菊花粥

原料:大米100克,菊花15克,核桃仁15克。

核桃菊花粥的做法

1.菊花洗净,去掉杂质。核桃仁洗净。将大米淘洗干净后备用。

2.将大米、菊花、核桃仁一同入锅,加清水800毫升。将锅置武火上烧开,改用文火煮1小时即可。

功效:散风热,补肝肾。适用于痛风并发高血压病。

核桃菊花粥的做法

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克,脂肪0 5克,碳水化合物6克,粗纤维3 4克,钙178毫克,磷41毫克,还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。...

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红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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