煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

芡实麦麸粥

时间:2020-12-05

人气:1

栏目:粥的做法

标签:

导读:芡实麦麸粥 原料:粳米100克,芡实30粒,麦麸20克,清水适量。 芡实麦麸粥的做法 1.将芡实去掉杂质,同麦麸一起放在干净的锅中,用中火炒至色泽变黄,盛出;粳米淘洗干净,沥水。 2.将净锅放在

芡实麦麸粥

原料:粳米100克,芡实30粒,麦麸20克,清水适量。

芡实麦麸粥的做法

1.将芡实去掉杂质,同麦麸一起放在干净的锅中,用中火炒至色泽变黄,盛出;粳米淘洗干净,沥水。

2.将净锅放在火上,添入清水烧开,下入粳米和炒好的芡实、麦麸。以旺火烧开后,打去浮沫,转小火煮粥。待煮至表面浮起粥油时即可。

特点:色泽宜人,浓香可口。

大厨提示:芡实要炒黄,不要炒焦,以免口感不好。

芡实麦麸粥的做法

健康提示:芡实与麦麸低温烘焙,具有健脾止泻、滋养补气,轻身延年的功效。故此粥适宜于脾虚久泻、肾气不足等症的辅助治疗。

小菜搭配推荐:腊鱼藕丁。推荐理由:腊鱼是中国人的传统食物,深受国人的喜爱,适量食用可以开胃,增加食欲。搭配益胃健脾、养血补益、生肌功效的嫩藕拌成小菜,佐食芡实麦麸粥,是秋令一组日常营养佳馔。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

上一篇:

下篇:

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 苞谷糁红薯粥的做法

    苞谷糁红薯粥的做法

    苞谷,即为玉米,打碎的玉米粒在我们陕西的农村里被简称为“糁子”或“苞谷糁”,用来煮粥或者做馒头。而在偏陕北的农村,大家都愿意把苞谷糁与红薯同煮,做出来..
  • 何首乌粟米粥

    何首乌粟米粥

    何首乌粟米粥 原料:何首乌粉60克,粟米100克,红糖10克。 何首乌粟米粥的做法 1.将何首乌洗净,切成片,晒干或烘干,研成细粉(亦可直接从中药店购买),备用。 2.将粟米淘洗干净,放入沙锅,加..
    无相关信息
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

煲汤做菜网 Copyright 2020-2030 www.cmbaotang.com 备案号:桂ICP备2021004607号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号