陈皮绿豆粥

陈皮是由桔皮制成的，有很长一段时间。放置时间越长，药效越强，因此被称为陈皮。中医认为陈皮味道硬，性温高，具有温胃、散寒、调气、健脾的作用，适合胃扩张、消化不良、厌食、咳嗽、痰等症状。

陈皮绿豆粥

原料：陈皮5克，绿豆、糖各100克，大米20克。

陈皮绿豆粥的做法

1、将绿豆和大米洗净，去除杂质。

2、陈皮用温水浸软，切丝。

3、煮1500毫升清水，连同绿豆、米和陈皮。

4、然后用中火煲1小时。

5、加入糖拌匀即成。

小提示

陈皮不宜与半夏、南星及温热香燥药同用。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...

煲汤网小提示

牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮，两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效，还可以治疗维生素c缺乏症。

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。