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大米桂圆白糖粥

2020-10-29 04:18:35 0

大米桂圆白糖粥

原料:大米60克,桂圆15克,红枣、白糖各适量。

大米桂圆白糖粥的做法

先将大米淘洗干净。把桂圆肉、红枣分别洗净,放入锅中,加入清水,先用大火煮沸,再用小火熬煮30分钟,以大米烂熟为度,最后加入适量白糖调匀。每日早晚各服1次,趁热食用,不宜过量。

功效:开胃益肠、补益心脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智,适用于思虑过度及心脾血虚引起的失眠健忘、神经衰弱、心悸怔忪、食少体倦、脾虚气弱、气血不足等症。

大米桂圆白糖粥

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煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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