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生地黄枣仁粥

2020-08-27 10:12:28 3

生地黄枣仁粥

原料:生地黄30克,炒酸枣仁30克,大米50克。

生地黄枣仁粥的做法

将生地黄、炒酸枣仁洗净,放入锅中加适量清水,用小火煎出汁液,去掉渣滓,再加入大米同煮成粥。

功效:清热滋阴、宁心安神,适用于阴虚火旺引起的失眠、心烦、心悸、头晕、耳鸣等症。

晚餐吃过量红薯会引起失

很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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