慈母煲汤网
当前位置首页 > > 正文

冬瓜粥怎么做

2020-12-05 19:06:03 0

给自己煮碗夏季天然的减肥美容粥----冬瓜粥

冬瓜,清热化痰,利尿消肿。

冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药,所以瓜皮不要丢弃。但冬瓜性寒,脾胃虚寒的要少吃。放了些热性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。

明天放假了,假期难免吃的丰盛些,大鱼大肉的多生痰湿,煮些冬瓜粥或者冬瓜汤去去湿,清清肠吧。

冬瓜粥,网上较多的是放肉的做法。冬瓜和肉,是很搭,一生痰湿,一去湿。两两抵消,无功无过。

不过,今天咱们介绍的是不放肉的素的冬瓜粥,口感更清爽,很适合这炎热的夏季,喜欢吃凉的,也可以放凉了喝。不过还是不建议放进冰箱冰的很冰哈。个人建议。

冬瓜粥的做法

冬瓜粥

材料:冬瓜50克,大米100克,胡椒粉、盐、香油适量。

冬瓜粥

冬瓜粥怎么做

1.冬瓜洗净,连皮切小块。冬瓜皮有很好的利水消肿的功效。丢之可惜。

冬瓜粥怎么做

2.大米洗净后,用清水泡一泡。

冬瓜粥如何做

3.冬瓜、大米放入砂锅里,添加开水,大米煮开后转小火煮至米烂。

冬瓜粥的家常做法

4.加入盐调味,再洒点白胡椒粉,淋些香油。很好喝。

冬瓜粥的制作方法

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

猜你喜欢

白鳝瑶柱排骨粥

粥米是以大米为原料,加工留取大米中营养价值最高的胚芽部分。粒粒晶薄的淡淡的米香味,使口感天然纯正,不仅易消化,易咀嚼,易吞咽,同时营养易吸收,还含有大量有益的锌元素和其他有机……
2020-11-18 阅读详情

石膏粥

石膏粥 原料:生石膏50克,粳米100克,葱白2根,豆豉10克。 石膏粥的做法 先煎石膏、豆豉,去渣取汁,入米煮粥。欲熟,入葱白,再煮片刻即可。 食法:空腹服食。 功效:清热,除烦。 说明:来自《太……
2020-08-16 阅读详情

玉米火腿粥

玉米火腿粥 材料:玉米粒30克,火腿丁100克,大米50克 调料:葱花、姜丝各3克,盐2克,胡椒粉3克 玉米火腿粥的做法 1、玉米拣尽杂质,淘净,浸泡1小时;大米洗净,捞出沥干水分。 2、大米下锅,加……
2020-11-06 阅读详情

桂花糖藕粥

又收到了@靓禾良仓的粥米试用,所以今天自己在家diy,大米和切的小小的藕丁、加入古法红糖,熬啊熬~~熬至粘滑、浓稠,最后洒上干桂花 舀一勺,甜甜糯糯、间或有藕粒在唇齿间游走,融合……
2020-09-30 阅读详情

五色粥的做法

这次能试用上品臻客稻花香大米非常高兴,感谢美食天下,感谢品臻客,虽然经常吃五常的米,但是这种粥米还是第一次吃,刚刚收到这袋米的时候,感觉挺失望的,这个米和平时吃的米还是有一定……
2020-11-03 阅读详情

韭菜猪骨粥

韭菜的辛辣气味有散淤活血、行气导滞、提神的作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 韭菜猪骨粥 材料:猪骨200克,韭菜50克,大米80克 调味料:醋5克,料酒4克,盐3克,味精2……
2020-10-31 阅读详情

鲫鱼百合糯米粥

鲫鱼百合糯米粥 材料:糯米80克,鲫鱼50克,百合20克 调料:盐3克,味精2克,料酒、姜丝、芝麻油、葱花适量 鲫鱼百合糯米粥的做法 1、糯米洗净,用清水浸泡;鲫鱼洗净后切片,用料酒腌渍去腥;……
2020-10-16 阅读详情

北极虾鸡肉粥

“网易”这块博客田已经荒废了好久了,因为筹备工作室的各项事物,忙到要发疯,开业又准备了四十人的餐会,亲们可想而知工作量有多大呢!开业后客人接二连三又有订单,天天就……
2020-09-06 阅读详情

大枣小麦粥

大枣小麦粥 原料:糯米、小麦仁各50克,大红枣10枚,清水适量。 大枣小麦粥的做法 1.大红枣用温水泡涨,洗净,去核后切成小粒;糯米和小麦仁淘洗干净,用清水泡约1小时,沥去水分。 2.汤锅上……
2020-10-20 阅读详情

莲子山药糯米粥

食欲不佳,精神不爽焉焉的时候做什么都不起劲。在饮食上也可以改善一下,来喝莲子山药糯米粥,还有补益强身、益气生津的功效呢。 山药是补气补阴的佳品,常吃也不会上火,身体虚弱、……
2020-09-14 阅读详情