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快捷版八宝粥

时间:2020-11-02

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栏目:粥的做法

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导读:八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、

八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。

自己做,没那么讲究,收集一些家里零碎的原料,用压力锅压到软糯即可。早晚各来上一碗,美味,又营养。

家里有款压力锅,还是很方便的,非常适合既要上班,又要照顾家里的主妇。压力锅做食物,不仅快,而且很节能。

快捷版八宝粥

八宝粥

原料:红枣、花生、莲子、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、核桃、黑米、嫩玉米、(家里有什么杂粮,都可以)冰糖。

八宝粥的做法

1、原料备用。

2、豆类原料,洗干净,稍泡。

八宝粥步骤1-2

3、原料洗干净,全部倒入压力锅中。

4、注入适量的水。

八宝粥步骤3-4

5、盖好锅盖,按下锅盖按钮,压20分钟左右。

6、把排气阀拔到排气位置,然后排出锅内蒸气。

八宝粥步骤5-6

7、加入适量的冰糖,搅拌均匀。

8、糖全部融化后,盛入碗内即可。

八宝粥步骤7-8

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

###市场上卖的黑米和黑豆大部分为染色的吃了不好,买时注意下,最好买回来先泡一晚!还有红米,
回复 支持(3)###好多食材呀!偶也要试试了。照得真漂亮呀!
回复 支持(11)###很有卖像、应该很好吃 ,光看着就饿了。超赞
回复 支持(6)###做饭给家人和喜欢的人吃也是一种幸福?~当然前提是像你一样做得好~ 做好吃给他们吃~
回复 支持(4)###看着蛮好吃的,不知道自己做起来味道怎么样!
回复 支持(7)###高压锅方便快捷,煮的烂,我每天都预约杂粮粥!
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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