煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

绿豆粥怎么做

时间:2021-02-18

人气:0

栏目:粥的做法

标签:

导读:“清明高粱小满谷;芒种芝麻夏至豆”。中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要绿豆、红豆等具有健脾祛湿的功效的豆类,可以去除夏季积在体内的湿气。

“清明高粱小满谷;芒种芝麻夏至豆”。中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要绿豆、红豆等具有健脾祛湿的功效的豆类,可以去除夏季积在体内的湿气。而夏季吃绿豆还有助于清热解毒,缓解中暑。

李时珍认为“粥与肠胃相得,最为饮食之妙”。夏天用弱碱性绿豆熬一碗大米绿豆粥或小米绿豆粥,清凉之余还能调节身体的酸碱平衡,当真是最合时宜的首选佳品。这次用的绿豆与大米都是搜狐试用的东北私家米,而小米是上次搜狐奖励的奖品村头树的五谷杂粮。关于东北私家米的好已讲过好多次,这回试用的绿豆豆香十足,好吃得不得了,必须赞一个。煮好的绿豆粥,我一口气喝了三碗。

绿豆粥怎么做

绿豆粥

材料:绿豆60g、小米60g、大米30g、清水1500ml

绿豆粥的做法

1、准备好绿豆。

绿豆粥做法步骤1-3

2、将绿豆用清水浸泡2个小时以上。

3、小米洗净。

4、大米洗净。

绿豆粥做法步骤4-6

5、将小米与大米放进砂锅,加入清水。

6、大火煮开。

7、加入绿豆。

绿豆粥做法步骤7-9

8、再次煮开,转中小火。

9、煮至绿豆与米粒开花,即可熄火,食用。

特别提示:绿豆需用水提前浸泡。

绿豆粥的做法

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

###哎,不知道我弄得怎么样,看到还很好吃的!
回复 支持(5)###夏天的必备饮食!砂锅很赞,能透露下品牌和尺寸吗?
回复 支持(9)###大米水生 本来就要排湿降火 不宜放大米 放薏米最佳
回复 支持(6)###夏日必备哦
回复 支持(6)###超好超棒 老公说特别好吃 欧也
回复 支持(4)###绿豆跟大米可以一起放吗
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 百合花白果糯米粥的做法

    百合花白果糯米粥的做法

    白果--是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质 13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1..
  • 蔬菜粥的做法

    蔬菜粥的做法

    蔬菜粥 材料:大米,燕麦,牛奶,西兰花,胡萝卜,玉米,豌豆 做法: 1先将大米放入锅中,煮到开花 2胡萝卜切丁,豌豆玉米粒备用 3西兰花切成小朵 4将蔬菜焯水 5大米煮开以后,..
    无相关信息
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

煲汤做菜网 Copyright 2020-2030 www.cmbaotang.com 备案号:桂ICP备2021004607号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号