煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

荔枝莲子粥

时间:2020-08-15

人气:0

栏目:粥的做法

标签: 早餐粥 

导读:其实,这道早餐粥制作流程挺简单,就是准备食材有些费时间,我一般都是让家人从老家寄过来,因为那代表着家乡的味道 荔枝莲子粥 材料:荔枝干少许,薏米足量,莲子少许,枸杞少许,花生少许。

其实,这道早餐粥制作流程挺简单,就是准备食材有些费时间,我一般都是让家人从老家寄过来,因为那代表着家乡的味道

荔枝莲子粥

材料:荔枝干少许,薏米足量,莲子少许,枸杞少许,花生少许。

荔枝莲子粥的做法

1.把荔枝干、莲子、枸杞、花生提前用清水冲洗备用;

2.等薏米煮到6分熟时倒入备用的食材;

3.盛粥开吃;

荔枝莲子粥的做法

注意哦,薏米的米质较硬,如果不喜欢或者嫌麻烦,使用普通大米也是可以的呢。

其实荔枝莲子粥可以与很多的食材进行搭配,只不过个人比较喜欢吃荔枝干罢了,再者就是老公比较喜欢吃花生,再怎样,还是要把老公考虑进去的是吧哈~~~

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...

煲汤网小提示

鸡肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用,主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者,不宜食用。

上一篇:

下篇:

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 石耳鸡肉粥

    石耳鸡肉粥

    石耳鸡肉粥 原料:粳米100克,石耳5克,鸡肉30克,菠菜1棵,精盐、味精、胡椒粉、葱花、姜末各少许,色拉油25克,清水适量。 石耳鸡肉粥的做法 1.将石耳用温水泡透,洗涤干净,挤干水分,切丝;菠..
  • 翡翠白玉粥的做法

    翡翠白玉粥的做法

    翡翠白玉粥 原料:大米,青菜,内酯豆腐,葱 做法: 1、青菜洗净,切碎 2、大米入高压锅泡20分钟,加适量的水,加限压阀烧开,关火。再烧开,关火。 3、打开盖煮,一边煮一边用勺不停地搅..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

煲汤做菜网 Copyright 2020-2030 www.cmbaotang.com 备案号:桂ICP备2021004607号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号