三豆粳米粥

三豆粳米粥

材料：黄豆50克，赤小豆100克，绿豆100克，粳米100克

三豆粳米粥的做法

将所有原料洗净，提前用清水泡涨，一同放入高压锅内，加适量水熬煮成粥即可。

功效：健脾，利水，消肿。适用于妊娠高血压综合征伴头晕眼花、水肿等症。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的