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猪脾枣米粥

时间:2021-03-03

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栏目:粥的做法

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导读:猪脾枣米粥 材料:大米100克,猪脾250克,红枣10枚 调料:白糖、食用油各适量 猪脾枣米粥的做法 1.大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净;猪脾洗净切片,锅内入食用油加热后放入猪脾片略炒。 2.将

猪脾枣米粥

材料:大米100克,猪脾250克,红枣10枚

调料:白糖、食用油各适量

猪脾枣米粥的做法

1.大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净;猪脾洗净切片,锅内入食用油加热后放入猪脾片略炒。

2.将猪脾片、红枣、大米一同下入砂锅中加清水煮成粥。

3.依据喜好可加白糖调味。

猪脾枣米粥

营养功效:红枣维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。每天食用此粥1次,持续半个月,可缓解脾胃虚弱等症。

煲粥小贴士:糖尿病人最好少食用。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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