如何制作鸡腿饭卷

　　慈母煲汤网小编教你如何制作鸡腿饭卷带图解

　　粳米饭1大碗盐适量老抽5g生抽10g糖浆1茶匙蕃茄酱2茶匙十三香1g料酒2茶匙自制鸡精1g芝麻粉2茶匙胡萝卜2根苹果2个芝麻菜100g鸡腿4根

　　做法

　　1.首先除净鸡腿上的大小鸡毛，以及不顺眼的鸡皮，彻底清洗干净;然后剔除骨头。

　　2.取一碗，碗里放入老抽3克、生抽10克、盐3克、糖浆1茶匙、蕃茄酱2茶匙、十三香1克、米酒(或料酒)2茶匙、自制鸡精1克、芝麻粉1茶匙。

　　3.将去骨的鸡腿肉放入抓拌均匀，蒙上保鲜膜，放入冰箱腌制过夜。

　　4.第二日煮些米饭，米饭最好煮硬点。一个鸡腿可以包80-100克米饭。

　　5.拿一个盘子，垫一张保鲜膜，取一块鸡腿肉，皮朝下，放一勺子米饭，借助保鲜膜整理，捏紧实米饭。

　　6.用棉线捆扎起来，依次做好其它。

　　7.将苹果一切为二，再切四，切八;胡萝卜切滚刀小块，并稍微撒点盐。

　　8.将鸡腿包饭卷放在烤盘里，中间夹放些苹果和胡萝卜，这样摆放可以相互吸收。将腌鸡腿的碗加些水涮涮，倒入烤盘里，水量漫过底盘就可。加些水是为了得到滋润的烤鸡。

　　9.吃烧烤的会上火，再备些沙拉菜，这是芝麻菜。

　　10.还要调一小碗酱油糖汁水，用于刷鸡腿卷表面，可以得到漂亮的上色。

　　酱油糖汁水内有老抽、蜂蜜或糖浆和清水。

　　11.将鸡腿送入220度的烤箱中层，烤20分钟后取出刷一些酱油糖汁水，翻面再入烤箱继续烤20分钟。

　　12.如果20分钟后上色不理想，可以调高烤箱上火的温度，或将烤盘调到上层烘烤，约烤1-3分钟，这时一定要小心，眼睛盯着，防止烤糊了。

　　这就是小编为你介绍的如何制作鸡腿饭卷