桃花红糖粥的做法

我是前年在一个美容院的减肥讲座上知道吃桃花可以美容减肥的。后来就年年在桃花盛开的春天，去乡下摘一大袋桃花，晒干，想要减肥了，拿出来泡汤，或者煮粥吃吃。老公便秘了，也拿来泡汤喝，一喝就通！古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀.还是瘦身的佳品。

桃花红糖粥

原料：桃花（干）5克、糯米50克、红糖适量。

食材；糯米洗净，浸泡1个钟头。

做法；

1.取砂锅，放适量水，放下桃花，浸泡30分钟.

2.大火煮开，小火5分钟.

3.捞去桃花.

4.放入糯米，大火煮开，小火40分钟.

5.放入红糖.

6.边煮边搅拌，待红糖全部融化即可