草莓薏仁酸奶的做法

春天清毒美白甜羹——草莓薏仁酸奶

草莓被称为春天第一果，它的维生素C含量颇高，新鲜的草莓多汁酸甜的口感非常诱人，使喜欢草莓的人无法抗拒。

薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。

草莓薏仁酸奶

原料：鲜草莓，薏米，原味酸奶。

草莓薏仁酸奶的做法

1．薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉。

2．将洗净的草莓去蒂切成小块。

3．将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。

特别提示：

1．这款甜品里面我没有加糖，感觉已很好喝了，如果特别喜欢甜的，可根据自己口味再加糖。

2．搅拌后薏米有一些小的颗粒，口感反而会更好，很Q。

3．酸奶最好用原味的，味道更纯正。

草莓的食疗药效

草莓，有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素c，并含有维生素B，维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。