山西河曲酸粥的做法

　　酸粥是河曲人一年四季断不了的一口早饭。早上把在浆米罐里浆了一夜的糜米下到锅里，稍煮一会儿，把煮米的汤再回到浆米罐里一部分，作为下一次浆米用。这样周而复始，连续不断，浆汤会越来越好，越来越香。做酸粥讲究的是火候，叫做“紧火捞饭慢火粥，加大灶火熬稀粥”。把火调成慢火(在火炕炉的炉盖上调火，炉盖盖严则火大，炉盖拉开则火小)，不停地在锅里搅和，大约十几分钟后，酸粥就做好了，稍微曲一下便可食用。下地劳作吃上一碗酸粥，或喝上一碗酸米汤，一天不饥不渴，精神倍增，也不觉的疲劳和困乏。　　一家人团团圆圆地坐在一起早上吃“酸粥”，中午吃“酸捞饭”，晚上喝“酸稀粥”，已经成为河曲人生活中不可少的一部分。吃的时候再配上腌菜，就是河曲人一顿可口的早饭。一个“江米罐子”、一个酸菜坛子是河曲人少不了的两样器皿　　河曲民歌唱：“山药酸粥辣角角菜，你是哥哥的心中爱”。“喝上酸米汤不口渴，想妹妹想的心难活”。

　　开胃健脾美容护肤粥——山西河曲酸粥

　　原材料：黄米、土豆、南瓜、绿豆、温水、冷水。

　　酸饭的熬制过程 ：

　　1.黄米放入碗中，加入适量的温水，用筷子搅动几下，沥去水分。

　　2.洗好的黄米放在一容器中，倒入适量的温水，没过黄米表面，放在一边静置发酵到米酸。

　　3.锅里放入足量的清水。

　　4.绿豆用清水洗净，放入锅中，大火煮至绿豆开花。

　　5.土豆洗净去皮，切成小丁放入锅中。

　　6.南瓜洗净，切成小丁放入锅中。

　　7.大火煮至食材熟。

　　8.发酵好的黄米用漏勺捞起沥水，汤汁依然保留在容器中。

　　9.黄米放入锅中。

　　10.大火烧煮，至锅里的水开。

　　11.用勺子舀起开锅的水。

　　12.放入发酵的容器中，与之前的发酵汁混合，放在一边继续发酵，以供下次使用。

　　13.用勺子搅动粥体，至黄米熟，带有大量的汤汁，熬成的则为酸稀饭。

　　14.用漏勺把所有的食材沥水捞出，制成的则为酸捞饭。

　　15.用勺子搅动，熬煮到看不见汤水，制成的则为酸粥。

　　酸捞饭～

　　捞出食材，剩下来的米汤为酸汤～

　　汤汁多一点，为酸稀饭～

　　几乎看不到汤汁，为酸粥