银耳桃胶百合粥

桃胶又名桃油、桃脂、桃花泪。为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。有治于尿道结石、面部粉刺等，看到不，有美容功效噢。

银耳桃胶百合粥

材料：桃胶，银耳，新鲜百合，薏仁，蔓越莓，冰糖。

银耳桃胶百合粥的做法

1、银耳泡发；

2、薏仁泡发；

3、桃胶；

4、桃胶泡发，四五颗就行；

5、新鲜百合，取一个；

6、所有材料一起放高压锅，大火吹开转小开，15分钟后关火；

7、取出装碗食用。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。