胡萝卜洋葱焖鸡块的做法

胡萝卜洋葱焖鸡块的做法

洋葱营养丰富，能量却比一般的蔬菜还要低，而且还有降压降糖的作用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜，多食用对老人的眼睛十分有好处。我发现今天做菜这两种食材都非常适合老年人吃

食材配方

主料：

鸡肉、300g胡萝卜、100g洋葱、100g 、

辅料：

油、适量盐、适量大蒜、适量八角、适量白砂糖、适量料酒、适量老抽、适量生抽、适量

详细做法步骤

1、鸡肉洗净辗成大块。

2、锅中热油爆香蒜米和八角。

3、把鸡块倒入锅中翻炒。

4、加入适量料酒。

5、滴入少许老抽。

6、加入一勺白砂糖。

7、加入两碗开水。

8、把胡萝卜块倒入锅中。

9、加入适量盐。

10、淋入适量生抽，盖上锅盖中火慢炖。

11、待鸡肉跟胡萝卜都软烂后把洋葱放入烧至断生即可。