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冬天到要补阳,多吃这八道美食

时间:2024-11-19

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栏目:菜谱大全

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导读:香辣啤酒鹅准备食材:  鹅肉,大葱,姜片,蒜片,泡椒,泡姜,八角,桂皮,香叶。做法步骤:  1、鹅肉清洗干净剁成小块,锅中油热放入鹅肉翻炒几下,炒干水分炒出香味后,盛出来备用。  2、起锅

1、香辣啤酒鹅

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  鹅肉,大葱,姜片,蒜片,泡椒,泡姜,八角,桂皮,香叶。

做法步骤:

  1、鹅肉清洗干净剁成小块,锅中油热放入鹅肉翻炒几下,炒干水分炒出香味后,盛出来备用。

  2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜、泡姜、泡椒、八角、桂皮、香叶、花椒,翻炒出香味。

  3、接着倒入鹅肉,加入食盐、生抽、蚝油、老抽调味,翻炒均匀炒至入味,加入适量热水和啤酒没过食材,盖上盖子焖煮一个小时。

  4、焖煮至鹅肉软烂,放入土豆翻炒均匀,煮五分钟煮熟。最后放入青红椒翻炒均匀,大火收汁即可出锅装盘开吃。

2、南瓜蒸鸡腿肉

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  南瓜,鸡腿,姜丝,葱段。

做法步骤:

  1、鸡腿去掉鸡皮和骨头,再切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

  2、南瓜削掉外皮,洗净后切成小块摆放在蒸盘上,然后铺上腌制好的鸡腿肉,水开上锅蒸二十分钟。

  3、南瓜鸡腿肉蒸熟之后,取出来撒上葱花即可端上桌开吃。

3、豌豆尖炒肉

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  瘦肉,豌豆尖,葱姜蒜,小米辣。

做法步骤:

  1、瘦肉清洗干净切成片,加入生抽、老抽、蚝油、食盐、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

  2、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜、小米辣炒出香味,再放入瘦肉翻炒均匀,炒至变色后放入豌豆尖翻炒几下。

  3、豌豆尖炒熟之后,就可以出锅装盘开吃了。

4、乌鸡山药汤

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  乌鸡,山药,黄芪,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

  1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来控干水分备用。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。

  2、将乌鸡、山药、黄芪、去核红枣、姜片都放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮一个小时。

  3、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

5、五花肉焖莲藕

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  五花肉,莲藕,姜片,葱结,洋葱,蒜瓣。

做法步骤:

  1、莲藕削掉外皮,洗净后切成小块。五花肉清洗干净切成片,洋葱切成小块。

  2、五花肉冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。

  3、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶,搅拌均匀。

  4、起锅烧油,油热后放入五花肉煎一下,煎至两面金黄,盛出来备用。

  5、再次起锅烧油,油热后放入洋葱、姜片、蒜瓣炒出香味,然后放入放入五花肉和提前备好的酱汁,加入适量开水,大火煮开后转小火焖煮四十分钟。

  6、时间到,再倒入莲藕焖煮三十分钟。焖煮好了之后,大火收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

6、白萝卜羊肉汤

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  羊肉,白萝卜,姜片,大葱,香菜。

做法步骤:

  1、羊肉清洗干净切成小块,冷水浸泡半个小时,泡出血水后清洗干净,再冷水下锅焯水,放入姜片、大葱煮开,煮开后撇掉浮沫,再将羊肉捞起来控干水分。

  2、将羊肉、姜片和大葱放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火煮一个小时。时间到,再放入白萝卜继续炖煮二十分钟。

  3、时间到,羊肉炖至软烂,加入食盐调味,撒上香菜碎即可出锅开吃。

7、番茄土豆牛肉汤

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  番茄,土豆,胡萝卜,牛肉,姜片。

做法步骤:

  1、牛肉清洗干净切成小块,加入生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。番茄削掉外皮,洗净后切成小块。土豆去皮,洗净后切成滚刀块。

  2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入土豆和胡萝卜翻炒均匀。

  3、接着加入适量的清水煮开,土豆和胡萝卜煮熟之后,加入牛肉继续炖煮二十分钟。煮熟后加入食盐和黑胡椒粉调味,搅拌均匀即可出锅开吃。

8、排骨炖豆角

冬天到要补阳,多吃这八道美食

准备食材:

  排骨,豆角,姜片,葱段,蒜瓣。

做法步骤:

  1、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来控干水分。豆角撕掉老的经络,清洗干净后切成小段。

  2、起锅烧油,油热后放入葱段、姜片煸炒出香味,再放入排骨翻炒几下,炒干水分后沿着锅边淋入料酒、生抽、老抽调味,翻炒均匀至入味。

  3、接着放入足量的开水,大火煮开后炖煮半个小时。时间到,放入豆角焖煮十分钟。煮好后加入食盐调味,大火翻炒收汁即可出锅开吃。

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