芒果柚丝糖水的做法

芒果柚丝糖水

材料：芒果40克，柚子皮30克

调料：冰糖20克

芒果柚丝糖水的做法

1、扫子皮洗净，去掉白瓤，把皮切成细丝

2、芒果去皮，切成小块，备用

3、锅中加入约900毫升清水烧开。

4、将切好的柚丝倒入锅中

5、在锅中加入冰糖，煮至冰糖完全溶化。

6、锅中倒入切好的芒果拌匀

7、把锅中糖水煮至沸腾。

8、将煮好的糖水盛出即可。

特别提示

要把芒果皮最表面的青色部分削去，这部分皮很苦。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，润泽皮肤。

芒果的营养价值

芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，为漆树科植物芒果的成熟果实。原产寸：印度，大约1300多年前被引人我国，是著名的热带水果，被誉为热带水果之王，分布于亚洲、南美洲、北美洲、非洲、大