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洋葱炒荷兰豆的做法

时间:2020-10-07

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栏目:菜谱大全

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导读:                洋葱炒荷兰豆的做法         洋葱被称之为“蔬菜皇后”,洋葱中的营养成分自然是相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊

洋葱炒荷兰豆的做法

洋葱炒荷兰豆的做法

洋葱被称之为“蔬菜皇后”,洋葱中的营养成分自然是相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这

食材配方

主料:

荷兰豆、300g洋葱、1个

辅料:

油、适量盐、适量生抽、适量蒜头、适量

详细做法步骤

1、荷兰豆撕去头尾和筋后洗净备用

2、洋葱洗净去老皮后切块

3、热锅下油,爆香蒜头后将洋葱先翻炒一下,然后再倒入荷兰豆一同炒

4、这个时候加少许将菜焖煮

5、最后加盐和生抽调味后上碟

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