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洋葱炒荷兰豆的做法
洋葱被称之为“蔬菜皇后”,洋葱中的营养成分自然是相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这
食材配方
主料:
荷兰豆、300g洋葱、1个辅料:
油、适量盐、适量生抽、适量蒜头、适量详细做法步骤
1、荷兰豆撕去头尾和筋后洗净备用
2、洋葱洗净去老皮后切块
3、热锅下油,爆香蒜头后将洋葱先翻炒一下,然后再倒入荷兰豆一同炒
4、这个时候加少许将菜焖煮
5、最后加盐和生抽调味后上碟
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