南瓜蒸百合的做法

南瓜蒸百合的做法

百合的营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质，并有一股特殊的清香味，有润肺止咳，清心安神，健脾和胃的做用，南瓜有补中益气功效，其碳

食材配方

主料：

南瓜、200g百合、50g

辅料：

冰糖、适量 、

详细做法步骤

1、备齐所需原料：南瓜、百合、冰糖。

2、南瓜去皮后切成薄片后摆在碗内。

3、在南瓜的缝隙内放入几块冰糖。

4、百合掰成瓣清洗干净后泡在水里备用。

5、蒸锅内烧开水后把南瓜先蒸10分钟，然后再在中间把百合摆入。

6、盖上锅盖再蒸10分钟即可。