煲汤做菜知识大全!
让人心情大好胃口大开的蔬菜团!超鲜呀!这个配料一看就知道是自己喜欢的味道啊!最重要都是素的可以放心吃,几个馄炖皮就当是主食碳水摄入了,完美,~
配料:胡萝卜、韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮、馄饨皮
1⃣️鸡蛋加入一小勺盐少许料酒热锅快速炒散
2⃣️食材切碎混在一起
3⃣️放入蚝油,五香粉,胡椒粉,香油搅拌均匀包在馄饨皮里
4⃣️上蒸锅蒸15分钟出锅!
鸡蛋:69kcal/50g
韭菜:12kcal/50g
木耳:18kcal/50g
胡萝卜:16kcal/50g
馄饨皮:135kcal/100g
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