沙葛是豆科植物的一种它也叫豆薯，是一种原产于南美洲热带地区的特有植物，这种植物的地下块根可以供人们食用。新鲜的沙葛口感脆嫩，味道甘甜，能增加人体饱腹感也能为人体补充...

　　         有人吃红枣喜欢将红枣皮和核去掉，因为有种说法是去掉皮后更利于人体对红枣营养的吸收。红枣皮也是一种名贵的药材，去掉未免太过可惜。                 枣仁枣皮粥 　　         枣仁枣皮粥...

　　丝瓜络大家肯定不陌生，每年秋天人们得到老师过后把它晒干，用力揉搓后得到里面的丝络状物质就是丝瓜络，他在生活中有多种不同的用处，有人喜欢用它洗碗，有人喜欢用它做鞋垫，其实...

　　海虹是一种贝壳为黑色的贝类食材，它主要生活海洋中，它在有些地区了账叫贻贝，去掉外壳以后的嫩肉能供人类食材。海虹味道鲜美营养丰富，营养价值特别高，想了解他还有哪些对人体...

　　扇贝是人们餐桌上的常见食材，它是人们最喜欢吃的一种平民海鲜，价格不高味道还特别鲜美，可塑性也特别强，能做出多种味道不同的美食，但你们在吃扇贝时对扇贝的营养价值了解吗？知...

　　花生是人们经常会吃的一种食材，不过人们吃花生时多会使用它的种仁，对取下的花生皮并不重视，其实花生种仁表面红色的外取也可以食用，而且具体较高的食用价值，人们把它收取以后...

　　         鲤鱼粥的功效我想很多朋友都很清楚了吧，下面一起来回顾一下吧。                           鲤鱼粥 鲤鱼粥的功效一 　　         鲤鱼味甘、性平，入脾、肾、肺经;有补脾健胃、利水消肿、通乳、清...

　　 辣椒是非常普遍的一种食材，在菜肴里面加上一点辣椒，可以让菜式更加香辣诱人。很多人都知道辣椒的功效，却忽视了辣椒跟的作用。将辣椒根挖取回去，用水熬煮，可以用来治疗各种...

　　糙米是一种黄褐色的米类食材，它使人们把稻谷去掉外壳而保留着皮层的一种米，这种米的口感虽然没有大米那些软糯细嫩，但它营养价值却特别高，不但含有大量碳水化合物和植物蛋白...

　　马蹄也被人们称为地理是一种美味的食材，它去皮以后肉质洁白细嫩，人们喜欢把它切块后用来煮水喝，据说这样既能吸收马蹄中的丰富营养，还能起到明显保健作用，那么马蹄煮水喝的具...