血压偏低平时要吃什么样食物 低血压有什么食疗好方法

　　1、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。

　　2、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。

　　3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

　　低血压的日常饮食调养

　　1、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　3、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

　　4、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

　　 5、不要吃玉米等类降血压食物。