鼻塞怎么办怎样让鼻通气

　　以下是一些常见的缓解鼻塞、让鼻子通气的方法，供参考：

　　1、鼻腔清洁：用温盐水清洗鼻腔，可以缓解鼻塞、清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻腔不适。将1茶匙盐加入1杯温水中，搅拌至盐溶解，使用器具或手掌捧水入鼻清洗。

　　2、加湿：保持空气湿润，有助于减轻鼻塞症状。可以使用加湿器、热水蒸气等方式。

　　3、多喝水：多喝水可以帮助稀释鼻腔内的分泌物，有助于缓解鼻塞症状。

　　4、清热解毒：一些清热解毒的中草药，如连翘、金银花等，可以缓解鼻塞、流涕等感冒症状。可以通过煮汤或泡茶的方式食用。

　　5、按摩：用手指在鼻翼两侧轻轻按摩，有助于促进血液循环，缓解鼻塞症状。

　　6、使用鼻痒喷剂：鼻塞药水和鼻痒喷剂可以缓解鼻塞症状，但使用时应注意遵循说明书中的剂量和使用方法。

　　如果鼻塞持续时间较长或伴随有其他症状，如喉咙痛、发热等，应及时就医。