冰甜酒酿水果羹的做法

一款特别提神解乏、解渴消暑的夏季饮品——冰甜酒酿水果羹

终于把春节做的这道甜酒酿水果羹给大家端上来老，谢天谢地！不知道还赶不赶得上2路汽车。额承认，额是一个懒人。

冬天做的甜品，夏天才端上来，图片中后面那盆“铜线草”，看到伐？现如今已郁郁葱葱势不可挡地繁衍出无数枝枝蔓蔓。

这样不靠谱的事，也就我吧。好吧，自罚面壁。

醪糟虽属温热性，但搭配水果来吃，营养十分丰富，味道也会柔和很多，既不会甜得发腻，酒味也不太浓。

冰镇一下再喝，更能刺激消化腺分泌，增进食欲，有助消化。特别的提神解乏、解渴消暑。还能促进血液循环、红润肤色，是身体虚弱mm补气养血之佳品。

冰甜酒酿水果羹

主料：甜酒酿、各种自己喜欢的水果(火龙果、猕猴桃、苹果、荸荠、桔子)。

配料：玉米淀粉、清水。

冰甜酒酿水果羹的做法

1．把所有的水果洗净。

2．分别去皮，切成小丁。

3．准备甜酒酿一碗。

4．水淀粉一小碗。(用玉米淀粉和清水按1：8的比例调和而成。)

5．锅内倒入清水，开火，先煮甜酒酿。

6．酒酿文火煮开后，依次下入水果。

7．先下比较硬的水果，比如荸荠、苹果等，煮3分钟。最后下桔子、猕猴桃和火龙果等比较柔嫩多汁的水果。

8．倒入水淀粉，勾个薄芡汁，继续煮上1分钟。

9．关火，水果羹就做好了，非常快手简单吧。

各类水果有何营养价值

水果的品种很多，其色香味能给人们以愉快感，对于丰富人类生活，充实膳食内容，增进食欲等方面，都有独特的作用。水果的营养价值，近似无色蔬菜，含有大量的水分，蛋白质少，脂肪的含量很低，含糖量在5％～20％。成熟水果中，主要含果糖和蔗糖。..

天气不热的话，就可以直接喝了。如果象最近这样的天气，三十几度的高温，那就放凉后，入冰箱冷藏一下再吃，那可是相当的冰凉爽口啊！

口感香滑细爽、甜而不腻，是极为适合女士的靓肤佳品。

酒酿和水果本身已经很甜了，不需要额外添加冰糖。

初夏三种水果不可多吃

进入夏季,许多时令水果纷纷上市,其中荔枝、桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量。桃：特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。..