西兰花的做法

西兰花的做法

西兰花美容养颜

食材配方

主料：

西兰花、1颗 、

辅料：

油、适量盐、适量蒜瓣、3颗鸡精、适量

详细做法步骤

1、西兰花掰开 洗好准备

2、烧一锅开水，水开放入西兰花焯水

3、焯水盛出 蒜瓣切片放好，准备开炒

4、锅里放油 放蒜瓣 放西兰花翻炒

5、翻炒均匀放盐 鸡精就可以出锅了