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腐竹烧鸡的做法

时间:2020-11-16

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栏目:菜谱大全

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导读:                腐竹烧鸡的做法         1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3. 含

腐竹烧鸡的做法

腐竹烧鸡的做法

1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3. 含有多种矿物质,补充

食材配方

主料:

鸡肉、250g腐竹、150g

辅料:

油、适量盐、适量蒜头、适量生姜、适量干辣椒、适量葱、适量红萝卜、适量 、

详细做法步骤

1、腐竹提前泡好

2、鸡肉剁小块

3、炒锅放入鸡块和生姜,把鸡肉里的水分炒干,装起鸡肉备用

4、锅里放油放入蒜头和辣椒爆香然后放入鸡肉和红萝卜

5、放入腐竹一起焖煮

6、出锅前调入料酒、生抽和盐巴 葱

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