螃蟹苦瓜煲的做法

螃蟹苦瓜煲的做法

微足拿了件纯手工短袖小披肩样品，来试试市场销路。她走后，技术支持提起衣服轻轻说：“这件衣服拍照可是技术活啊，娘，你打算咋搞”，异族：“最好是穿在身上拍，有质感，

食材配方

主料：

苦瓜、200g海螃蟹、4只

辅料：

肥肉丁、适量罗勒、适量大蒜、适量 、

详细做法步骤

1、苦瓜清洗干净，对半切开，挖去瓜囊；

2、将清洗过的苦瓜改刀切成大块，放入锅中待用

3、清洗螃蟹不当反被螃蟹咬了，很多人对着螃蟹不知所措，如果按异族的操作方法，保准你绝对安全，首先准备一把厨房剪刀，再准备一只牙刷，然后拧开水龙头，一手持剪刀从螃蟹身后掐住蟹身；另一只手拿起牙刷，对着水龙头边刷边冲洗，这是整蟹的冲洗方法。

4、往砂锅里注入适量清水，放入肥肉丁和大蒜；将锅置于火上

5、大火将水烧开后，放入苦瓜块

6、锅里的水在开时放入螃蟹，大火烧开

7、开锅后，改中慢火，半小时左右蟹熟瓜烂，熄火，放入盐、罗勒调味。吃肉喝汤。