低卡养颜的嫩滑果香杏仁豆腐的做法

低卡养颜的嫩滑果香杏仁豆腐的做法

炎热的夏季常常烈日当头，与骄阳作战成为每个女人的必修功课，杏仁富含维生素E、膳食纤维、单不饱和脂肪酸和优质蛋白质，每天摄入一把杏仁，充分补足维生素E，可以有效抵

食材配方

主料：

甜杏仁、30g 、

辅料：

奶粉、30g琼脂、5g温水、120g细沙糖、适量

详细做法步骤

1、琼脂剪成小段，放在冷水中浸泡至软；

2、用温水冲调奶粉，搅拌均匀；

3、甜杏仁用清水浸泡片刻，放入搅拌机，倒入冲调好的奶粉；

4、打成杏仁奶浆，放入耐热玻璃容器，加入细砂糖，盖上微波炉可用保鲜膜，留一个小口，将容器放入微波炉中加热至杏仁奶浆沸腾（期间最好取出搅拌两次，可以使糖溶化得更均匀）；

5、放入琼脂，搅拌至琼脂完全融化，然后将溶有琼脂的液体倒入容器，冷却后放入冰箱冷藏2小时以上即可，吃时可根据自己的喜好佐以果酱或蜂蜜。