薄荷叶怎么吃好 薄荷叶的食用方法

新鲜的薄荷叶色泽碧绿，而且具有浓郁的香气，它能提神醒脑，也能开胃消食，是生活中特别受欢迎的一种保健食材，让薄荷叶发挥好的保健功效，一定要掌握它的正确吃法，下面小编会介绍薄荷叶的食用方法，能让大家近一步了解薄荷叶怎么吃最好。

1、薄荷叶茶

薄荷叶可以泡茶喝，再用薄荷叶泡茶喝，是需要把新鲜的薄荷叶洗净，然后放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，再放入适量的白糖，等它降温以后就能引用这样的凉茶，最适合在炎热夏天如何能清热解暑也能提神醒脑。

2、薄荷叶汤

薄荷叶还可以煲汤喝，用薄荷叶煲汤的时候需要把新鲜薄荷叶洗净，以后切碎，然后用开水焯烫一下，放入锅中，加入适量清汤和少量食用盐，再放入适量香油加热煮开后就能出锅食用。

1、薄荷叶粥

薄荷叶还能用来煮粥喝，再用薄荷叶煮粥，喝时需要准备30克新鲜薄荷叶把它洗净，以后切成碎末，再准备60克大米，把它淘洗干净以后入锅加清水煮开，再用小火煮半小时，放适量冰糖，再把切好的薄荷叶入锅一起煮10分钟煮好后就能出锅食用。

2、薄荷叶煎豆腐

薄荷叶还可以煎豆腐吃，在用薄荷叶煎豆腐时需要准备400克豆腐，把它切成片状，再准备新鲜薄荷叶50克香葱三颗，把它们一起入锅加适量清水煎煮，煎到锅中的水余下一半时取出趁热食用，这样能让人体吸收薄荷叶中的丰富营养，也能让鼻塞，打喷嚏，流鼻涕的症状尽快好转。

为了让大家了解薄荷叶怎么吃，最好小便专门为大家介绍了薄荷叶的常见食用方法，能让大家对它的吃法有更详细的了解，如果你们也喜欢吃薄荷叶就按小编介绍的方法去食用吧。