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糙米粥的功效

时间:2024-08-28

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栏目:食物功效

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导读:  相信大家对于糙米粥的功效都有一定的认识吧,下面小编给大家简单的总结一下糙米粥的功效。 糙米粥 糙米粥的功效 糙米粥主要能提高人体免疫功能,促进血液循环, 减肥、清

相信大家对于糙米粥的功效都有一定的认识吧,下面小编给大家简单的总结一下糙米粥的功效。

糙米粥的功效

糙米粥

糙米粥的功效 糙米粥主要能提高人体免疫功能,促进血液循环, 减肥、清油去腻,缓解压力,预防贫血和防便秘。

1、糙米粥对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效:吃糙米粥对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。研究证明,糙米粥的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。

2、多吃糙米粥蔬菜防过敏:相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。糙米、蔬菜则不同,所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止上述过敏性皮肤病的发生。

3、糙米粥能治疗贫血。

4、糙米粥能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用。

5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。

6、糙米粥能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡。

7、糙米粥具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。

8、糙米粥有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。

【食用方法】:早晚各一次,每次取糙米粉、杏仁粉一勺加开水冲服可以加蜂蜜或豆奶风味更佳!

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