孕妇便秘吃什么粥能改善 孕妇治便秘的粥

　　孕妇便秘可以通过吃药膳粥粥进行治疗，为预防便秘的发生，孕妇在平时饮食中要注意要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

　　胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适合体虚肠干燥妊娠期便秘患者食用。

　　柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先把粳米加水煮沸，然后加入酥油和蜂蜜，煮成浓粥。适用于阴虚劳损等便秘患者。

　　芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

　　 无花果粥:无花果30克，粳米100克。先把米加水煮开，再放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的女性和便秘患者可以吃无花果粥。