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鲅鱼炖蒜苔的做法

时间:2020-12-04

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栏目:煲汤大全

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导读:鲅鱼肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,含丰富的蛋白质,本想让孩子们多吃些鲅鱼,可孩子们却对蒜苔情有独钟,把当配料的蒜苔吃的一干二净,这真有些喧宾夺主的感觉啦! 鲅鱼炖蒜苔 原料:鲅
鲅鱼肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,含丰富的蛋白质,本想让孩子们多吃些鲅鱼,可孩子们却对蒜苔情有独钟,把当配料的蒜苔吃的一干二净,这真有些喧宾夺主的感觉啦!

鲅鱼炖蒜苔的做法

鲅鱼炖蒜苔

原料:鲅鱼一条,蒜苔100克,葱,姜,八角,花椒,酱油,料酒,胡椒粉,白糖,盐。

做法

1、准备材料。

2、将蒜苔洗净,切断。

鲅鱼炖蒜苔的做法

3、鲅鱼去除内脏洗净,切成段。

4、将鲅鱼放入锅中两面略煎。

鲅鱼炖蒜苔的做法

5、加入葱,姜,酱油,料酒,胡椒粉,白糖,炒匀后,加入清水,大火烧开,小火炖10分钟。

6、加入蒜苔,盐,炖5分钟即可。

鲅鱼炖蒜苔的做法

鲅鱼炖蒜苔的做法

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