超级滋补的松茸乳鸽汤——夏季女性美容养身汤的做法

为了LG的生日，鸟儿特别煲制了一份有营养的汤品——松茸乳鸽汤。 他现在非常辛苦，每天加班到比较晚才能回家，周六依然要到公司加班，所以增加营养是必须的。

松茸是老公去东北出差买回来的，买了很久了一直没有吃。总是没有时间做，或想不到吃它，呵呵。 这东西非常有营养，香气也非常浓郁，食用的方法也比较多。薏米清热健脾，美容去斑，非常适合潮热的夏季。乳鸽滋补肝肾，补气血，托毒排脓，增加皮肤弹性，非常适合女性食用。

相关网摘——松茸是野生的珍贵真菌。学名松口蘑，名叫大花菌、松菌、剥皮菌原称松蘑，又叫山鸡纵，是名贵食用菌。松茸在日本、欧洲享有很高的声誉，历来被视为食用菌中的珍宝。被称为“蘑菇之王”。在古代日本，松茸就是老百姓向贵族和天皇进贡的珍品之一。

松茸一词，系由日语而来。菌盖上有许多纤维状绒毛，又多生长于松、栋混合林中，有一股浓厚的奇特香味。鲜松茸不仅营养价值高，富含粗、纯蛋白质、粗脂肪、粗纤维及多种维生素，并具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及治疗糖尿病等功效。

超级滋补的松茸乳鸽汤——夏季女性美容养身汤

原材料：乳鸽1只、松茸随意、薏米仁30克、枸杞适量、大葱3克、姜5克。

调味料：盐。

松茸乳鸽汤做法

1：松茸先洗掉浮尘，再用温水泡软泡发。

2：将尾部有些硬蒂的部位剪掉。

3：枸杞和薏米泡一会儿。

4：锅入冷水，加入洗净的乳鸽，开火将水烧开，这时乳鸽会释放一些血质，捞出乳鸽。

5：砂煲中加入热水，放入去过血质的乳鸽，适当加一些泡松茸的水。

6：再放入姜片和葱段，大火煤开，转小火煲制。

7：大约煲制半小时的时候加入薏米。

8：再煲制一会儿加入松茸，继续煲制半小时左右。

9：基本煲制完成时加入枸杞和盐拌匀即可。

经验与感怀

松茸很香，不必加入太多，否则会压入乳鸽的香味。

泡松茸的水不要浪费了，用来煲汤、煮面、烧菜时加入一些会增加香气。

盐请最后加入，以免肉质变柴。