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红杞葡萄蜂蜜茶的做法

时间:2021-03-17

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栏目:煲汤

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导读:夏天已经来临,市售的冷冻冰品需然好吃,但添加剂多,多吃会令身体不适,变差......红杞葡萄蜂蜜茶这个冷吃甜品就不会有这样的担忧了,既养颜又好吃,口味上也有层次,甜中带酸,越吃越想吃

夏天已经来临,市售的冷冻冰品需然好吃,但添加剂多,多吃会令身体不适,变差......红杞葡萄蜂蜜茶这个冷吃甜品就不会有这样的担忧了,既养颜又好吃,口味上也有层次,甜中带酸,越吃越想吃!自己做的甜品吃起来就是不同!

红杞葡萄蜂蜜茶

材料:红枣,葡萄干,枸杞子

调味:蜂蜜

红杞葡萄蜂蜜茶的做法

红杞葡萄蜂蜜茶的做法

1、红枣去核,枸杞子洗一下即可

2、用一碗半左右的水先煮红枣

红杞葡萄蜂蜜茶的做法

3、待红枣煮了15分钟左右下枸杞子与葡萄干

4、所有材料再煮5分钟

红杞葡萄蜂蜜茶的做法

5、关火,加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透)

6、食用时调进适量蜂蜜即可

红杞葡萄蜂蜜茶的做法

红杞葡萄蜂蜜茶的做法

葡萄的功效与作用

葡萄营养丰富,含糖类占15%~25%,而且主要为葡萄糖,此外还有果糖、蔗糖;含有少量蛋白质和脂肪,还含有人体不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等10多种氨基酸;含有大量的有机酸,如酒石酸、柠檬酸、苹果酸、草酸等;含有果胶、卵磷脂和多种维生素,如维生素C、维生素E

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