炒西兰花的做法

炒西兰花的做法

西兰花的功效；具有防癌和抗癌的功效。尤其是防止胃癌和乳腺癌效果最好。它不但能给人体补充一定量的硒和维生素c起到抑制癌细胞的生长。

食材配方

主料：

西兰花、300g 、

辅料：

油、适量盐、适量辣皮子、1个大葱、适量姜、适量蒜、适量小米椒、1个 、

详细做法步骤

1、将辣皮子开水泡软

2、葱姜蒜辣皮子切丝

3、锅里放油下葱姜蒜炒香

4、下菜花和辣皮子继续炒放盐

5、直到炒熟关火装盘