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肉丁西兰花的做法

时间:2021-02-07

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栏目:菜谱大全

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导读:                肉丁西兰花的做法         大家对于西兰花的认识都很清楚,营养价值高。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、

肉丁西兰花的做法

肉丁西兰花的做法

大家对于西兰花的认识都很清楚,营养价值高。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少乳

食材配方

主料:

西兰花、400g瘦腊肉、300g

辅料:

油、适量盐、适量调味鲜、适量芹菜、适量辣椒、适量芝麻油、适量

详细做法步骤

1、西兰花清冼掰成花朵,

2、放进开水里焯熟。

3、沥水后,撒点盐,一品鲜入味。

4、摆盘,

5、腊肉切丁,

6、辣椒切圈,

7、辣椒炒香,

8、倒进肉丁炒匀,

9、切点芹菜,

10、放进芹菜炒匀,调点调味鲜提味。

11、倒在摆好盘的西兰花上,

12、上桌。

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