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肉片熬海带黄豆冻豆腐的做法
海带是很有营养的食物,适宜缺碘动脉硬化的人群。海带是一种保健长寿的食品。海带含有丰富的碳水化合物。所以希望人们都有经常吃海带,有助于身体健康。
食材配方
主料:
五花肉、200g海带、300g冻豆腐、200g黄豆、200g辅料:
油、适量盐、适量面酱、适量酱油、适量味精、适量 、详细做法步骤
1、海带泡好洗净切丝
2、五花肉洗净切片
3、黄豆泡好煮熟
4、冻豆腐洗净切块
5、葱炝锅倒五花肉煸炒
6、倒酱油面酱煸炒
7、倒海带翻炒
8、倒适量的水
9、倒冻豆腐熬20分钟
10、最后倒黄豆放盐味精熬10分钟出锅