绿豆粉皮的制作全过程 绿豆粉皮的营养价值及功效

绿豆粉皮是以绿豆为主要原料加入少量的食用胶制成的一种常见食材，它特别适合炖着吃或者焯水以后做凉拌菜，今天为大家介绍的是绿豆粉皮的功效与作用，能让大家知道吃绿豆粉皮有什么好处。

1、提高肝肾功能

提高肝肾功能是绿豆粉皮最重要的功效，因为绿豆粉皮中含有丰富的蛋白酶缓解剂，更含有一些活性成分，它们能提高人类肝肾功能，可防止蛋白质在身体内过度溶解也能减轻肝肾负担，可防止人类肝肾出现病变。

2、提高消化功能

绿豆粉皮中还含有一些纤维素和活性成分，这些物质不但能刺激人体的交感神经，而且能促进人体内消化液分泌，能增加食欲，也能提高肠胃消化功能，对人类的消化不良和食少腹胀有一定缓解作用。

3、抗病毒抗感染

人们吃绿豆粉皮厚还能提高身体的抗病毒抗感染能力，因为绿豆粉皮保留了绿豆粥的丰富营养，它含有一些微量元素，这些物质进入人体后，不但能消灭人体内的敏感菌，更能抑制人体内病毒的活性，可防止人体细胞被病毒感染能降低病毒性疾病的发病率。

4、降低胆固醇

人们都知道人体内胆固醇数量过高以后就会出现身体肥胖，而且会出现高血脂和冠心病，而平时在生活中多吃些绿豆粉皮就能降低胆固醇，能减少身体对胆固醇的吸收，并能加快身体内的胆固醇转化成胆汁酸，并排除体外，能防止人体胆固醇升高，能避免人体因胆固醇数量过高而出现病变。

上面对绿豆粉皮做了详细介绍，不但让大家了解了绿豆粉皮的功效与作用，也让大家知道了吃绿豆粉皮的具体好处，但绿豆粉皮在市场上出售时，多是经风干处理以后的干品，大家需要提前把它泡软或者煮熟以后才能吃。