小番茄和圣女果的区别 吃圣女果的好处

人们在水果市场上经常能看到小番茄出售，但有时购买小贩钱实惠，听说他也叫圣女果，那么小番茄和圣女果是同一种水果吗？他们之间有没有区别呢？接下来我会带大家去了解，同时也会让大家了解吃圣女果的好处有哪些。

小番茄和圣女果之间有太多的区别，应该说圣女果属于小番茄的一种，它是一种从海外引入国内的水果新品种，圣女果的学名叫大樱桃番茄，诱因个头比较小，所以被人们称为小番茄，这种水果成熟后外表为鲜红色，而且它含有大量的番茄红素，味道酸甜诱人，食用后保健功效明显。

1、抗衰老

平时人们多吃些圣女果，能吸收丰富的番茄红素和维生素c，它能提高人类身体的抗氧化能力，并能放慢人类身体的衰老速度，能清除人体内的自由基，可防止自由基对人体组织细胞产生破坏，经常吃圣女果能提高人类身体的抗衰老能力，也能延年益寿。

2、保护眼睛

眼睛是人类心灵的窗户，是人们平时应该重点保护的对象，而在平时生活中多吃些圣女果就能保护人类眼睛，因为它含有丰富维生素a和番茄红素这些物质可直接作用于人类的视神经，能增强人类视网膜功能，可防止人类视力下降，并能缓解眼疲劳。

3、预防癌症

人们多吃圣女果还能预防癌症发生，因为圣女果中含有的番茄红素和谷胱甘肽都是重要的抗癌成分，它们既能防止人体细胞癌变，又能抑制人体内癌细胞的活性，而且它们还能破坏人体内的自由基，这是一种导致人体细胞癌变的重要成分，它数量减少以后，人体细胞出现癌变的几率也会明显下降。

上面带大家了解了小番茄和圣女果之间的区别，能让大家知道两者之间没有太多不同，同时也让大家了解了吃圣女果的好处，如果大家对它感兴趣，可在以后生活中经常食用它。